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水这样喝可以治病
作者:admin    文章来源:互联网    点击数:37984    更新时间:2009/5/9

巴特曼

国医学博士巴特曼在他的著作《水是最好的药》中阐述了一个震惊世界的医学发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时,介绍了用水治病的具体方法。如果按照科学的方法去做,水就是世界上最好的药。
    
    
孩子的水分调节机制
    
    
水对婴儿健康成长至关重要。最初,婴儿可以从母乳和牛奶中摄取水。他们也可以直接饮用天然水。生长荷尔蒙和水分调节机能能够控制婴儿体内的干渴管理机制。确切地说,身体会不惜一切代价储存一定量的水分。譬如,肾脏开始增加尿液浓度,并在尿液形成的最后阶段尽可能吸取更多的水分。
    
    
随着婴儿不断生长,他们经常本能性地进入脱水状态。因为细胞数目的增加和分裂,需要消耗相当多的水。每个细胞体积的75%都是水,对于一个成长的婴儿而言,身体经常需要水,并随时发出求水的信号。如果是用碳酸饮料或含糖饮料来满足人体对水的需要(而不是纯净的天然水),婴儿就难以健康成长,哮喘症、过敏症等疾病就极有可能产生。而且有研究证明,大脑的敏捷性和学习能力与天然水的摄取比例息息相关。假如我们看到,那些本应充满活力、头脑敏捷的青少年,在课堂上总是趴到桌子上昏昏入睡,而旁边放着一瓶碳酸饮料,这就是一个信号——他们的身体处于缺水状态。只有增加天然水的摄取量,使身体随时得到充足的水分,头脑的机能才会大幅度改善。
    
    
我在一所中学举办过三次科学讲座。当时,我从卫生间提取了3杯尿液,对该所中学男生早晨排出的尿液颜色进行化验。这三杯尿液颜色很深,浓度很高,这是严重脱水的证明。父母应该关注孩子对于天然水的摄取量,他们有责任提醒孩子:水,对于身体非常重要。家长要避免孩子对有色饮料产生瘾症,这不是一个清教徒的说教,而是建筑在科学的基础上的。
    
    
成人的水分管理机制
    
    
人体在发育成熟以后,仅仅依靠干渴感觉本身,不足以管理和协调对水的需求。这种干渴感觉之所以失效,其过程描述起来或许有些微妙,却也并不十分复杂。人类的身体经历了数百万年的进化,从离开海水来到陆地的早期祖先那里沿袭而来,仍然保留了他们的某些生理适应机制,比如,干渴管理机制,它能够更长久地摆脱对水的依赖性。尽管身体不会用类似储存脂肪的方式来保留多余的水分,不过仍可应付某些干渴期的到来。
    
    
身体的生理机能决定了我们无法摆脱对水分的依赖。干渴管理机制并不意味着我们的身体细胞不需要水分,它仅仅意味着身体某些区域的水分需求度相对较低,而且并非时刻需要水分的补充。它们需要的水分比率,只要能满足其生存即可。水进入这些细胞,并不是通过自由流动,而是借助身体摄取的其他物质。对于不活跃的身体区域而言,水的摄取是通过水流的弱循环控制的,如果这一区域需要进入活跃状态,血管(循环)系统就会扩张,大量水分就会被带入这一区域。
    
    
不幸的是,今天,我们总是把干渴的感觉建立在口渴上,我们采用的是一种有缺陷的身体调节机制,当身体通过干渴管理机制来表达它对于水的需要时,实际上,它已经缺少了23杯水。通常情况下,我们可能只会喝一杯水,这样,离真正的需要还差两杯——令人遗憾的是,随着我们年龄的增长,这种差距还会逐步扩大。
    
    
每个人都知道水的重要性,却很少有人知道:如果身体不能经常得到充足的水分,会发生怎样的结果?也很少有人去了解身体处于生存的危机状态,究竟意味着什么?
    
    
身体是由多种系统组成的复杂结构,所有系统都要依赖于水的各种特性,才能行使它们的正常功能。如果身体没有得到足够的水,并且致使这些功能无法运转,健康就会受到破坏。假如,习惯于处理日常事务的身体突然遇到紧急情况,必须采取某种急救措施,那么,它会做出怎样的反应呢?确切地说,身体原本处于一种平衡状态,却突然要面对各种新的压力和负担,这些压力拥挤在身体的某个通道处,等待着获得放行,在这种情况下身体怎样处理危机呢?
    
    
身体的蛋白质和酶持续地低效运行,而且这种情形越来越严重,就意味着脱水正在给身体带来伤害。在脱水区域,细胞的功能将会逐渐减弱,直到完全丧失。身体内自由水的流失,66%来自细胞内部,26%来自细胞之间的液体,只有8%来自血液。随着年龄的增长,从20岁到70岁,细胞内的水分含量,将逐渐少于细胞外的水分含量。细胞内部的水分逐渐流失,将导致水渗透平衡被完全打破。一旦失去了这种平衡,细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失。
    
    
想象一下这种情形:将一颗饱满多汁的李子从树上摘下来,暴露于阳光下,并使之风干,它最后就会变成李子干。脱水,会使生命体的内外结构发生改变,人和水果都一样。
    
    
人体细胞数目达100万亿之多。在身体缺水最严重的部位,细胞开始变皱,其内在机能也会受到影响。身体任何部位缺水,都会通过不同的信号反映出来。

最新确认的干渴信号
    
    
下面列出的各种感觉(其中一些常被认为是生理性疾病),可能都是脱水的信号。
    
    1.
无缘无故地感觉疲劳。水是身体能量形成的主要来源。尽管食物通常被认作是能量的重要来源,但除非食物发生水解,并在此过程中产生能量,不然,它对身体没有任何价值可言。而且,神经传递的能量来源和使生理机能运转的各种身体指令,其来源都是水分产生的电能,而后者是在神经通路及它们与肌肉和关节的连接处形成的。
    
    2.
脸热和潮红。我们的脸是大脑的延伸,它有着高度敏感的机能,其神经末梢也需要水分灌溉,脸部血液循环加快,大脑供血量也会跟着增加。假如你见到某个人有一只通红的鼻子,一张潮红的脸——这种情形经常见于酒鬼身上——那是因为酒精使大脑出现脱水,由此导致了长时间的头痛,而这种红鼻子和红面孔就是脱水的症状,它证明当事者急需补充水分。
    
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