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什么是瑜伽素食?
作者:admin    文章来源:互联网    点击数:4356    更新时间:2009/5/8
源自印度的瑜珈修行法,强调身心灵整体的修行,以适当的饮食及生活作息为基础,并发展独特的饮食观:人体,由无数的活细胞所组成,而每一活细胞的性质则从所摄取的食物产生,「你吃什么,你就是什么」,他们深信饮食会直接影响心灵的发展。 
    
  瑜珈行者将食物分为「激性」、「钝性」及「悦性」三大类。其中,「激性」食物如鱼、肉类及酸辣食物,易使人愤怒、傲慢;「钝性」食物如牛肉、猪肉、葱、蒜及酒类,会助长怠惰、欲望;而「悦性」食物如蔬菜、核果、米麦等,能使心静。因此为了利益修行,瑜珈行者建议选择「悦性」食物,也就是素食。
 
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